Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2019
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1697 kcal
|
Líp: 67,43g | Prot: 115,68g | Carbs : 161,16g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Хлеб Дарницкий, Агросельпром Облепиховое Масло, Now Foods Ультра Омега-3, Банан, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Almoço: Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гречка Отварная. Jantar: Хохланд Творожный Сыр, Печенье «Ароматный Миндаль», Пастилушка Пастила без Сахара , Хлеб Дарницкий, Скумбрия Слабосоленая. Snacks/Outros: Ржаные Тонкие Хлебцы, Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena NYG
|