Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2019
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1535 kcal
|
Líp: 51,21g | Prot: 114,43g | Carbs : 160,01g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Радонеж Булочки "Маковые", Аланталь Сыр Легкий 17%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Almoço: Лента Тунец Натуральный, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Jantar: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Магнит Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Outros: Магнит Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Волжские Просторы Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|