Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2019
|
102,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1762 kcal
|
Líp: 57,34g | Prot: 134,72g | Carbs : 178,10g.
Pequeno Almoço: Окей Груша Конференс, Вареное Яйцо, Самбери Стейк из Кеты, ВкусВилл Котлеты из Нута. Almoço: Ирмень Кефир 1%, BeOne Гранола с Клюквой в Меду. Jantar: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная, La Paulina Сыр Гойя. Snacks/Outros: Ирмень Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Good Food Орех Макадамия, Kultlab Омега-3, Культлаб Сывороточный Протеин. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Skifer
|