|
Нуу вообщем я вернулась )Около месяца отдыхала от подсчетов и взвешиваний ,вес не изменился ,питание сейчас на 1700
|
42,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1748 kcal
|
Líp: 62,28g | Prot: 95,24g | Carbs : 205,30g.
Pequeno Almoço: VPLab Nutrition Platinum Whey, Базилик, Помидоры, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Даниссимо Йогурт Тирамису, Простоквашино Молоко 2,5%, Tchibo Кофе Gold Selection. Almoço: Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Даниссимо Йогурт Тирамису, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Нут. Jantar: Красное Яблоко, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Нут, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные. Snacks/Outros: Стрепсилс Леденцы, Простоквашино Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Platinum Whey. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|