Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2019
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2126 kcal
|
Líp: 76,43g | Prot: 139,45g | Carbs : 214,61g.
Pequeno Almoço: Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Мясницкий Ряд Говядина Тушеная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Almoço: Кабачковые Оладьи, Каждый День Мидии в Рассоле, Soba Гречневая Лапша, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Jantar: Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Макдоналдс Двойной Чизбургер. Snacks/Outros: Сыр Камамбер, Bombbar Протеиновый Батончик. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yatakaya1986
|