|
Капец,разные весы показывают по-разному....
|
106,9 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1749 kcal
|
Líp: 84,28g | Prot: 95,75g | Carbs : 152,71g.
Pequeno Almoço: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Бутерброд с Сыром. Almoço: Майонез Оливковый 67%, Рубленый Чеснок, Ржаной Хлеб, Горчица с Хреном, Майонез Оливковый 67%, Борщ. Jantar: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Смешанный Зеленый Салат, Майонез Оливковый 67%. Snacks/Outros: Капучино. mais...
|
|
3727 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Caminhada - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 12 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aksinia 90
|