Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2019
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58,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1795 kcal
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Líp: 147,62g | Prot: 81,07g | Carbs : 42,88g.
Pequeno Almoço: Mantequilla, Hero Mermelada Diet Frambuesa, Café Cortado, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Huevo, Harina de Almendras. Almoço: Mi Crema Calabaza y Calabacin, Queso Cheddar, Antonio Alvarez Jamón de Trevélez, Florette Superalimentos 5 Semillas, Montesinos Queso Fresco de Cabra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Jantar: Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, Antonio Alvarez Jamón de Trevélez, Aceite de Oliva, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Aguacate, Espinacas, Verdifresh Brotes Tiernos. Snacks/Outros: Hacendado Anacardo Natural. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Chuveiro - 12 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 28 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kutxurru
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