Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2019
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82,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1979 kcal
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Líp: 102,60g | Prot: 132,21g | Carbs : 125,64g.
Pequeno Almoço: Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Мультизерновой Хлеб. Almoço: Лук, Масло Подсолнечное, Мультизерновой Хлеб, Селедка. Jantar: Простоквашино Кефир 3,2%, Ultimate Nutrition Протеин, Ферма Молоко 3,2%. Snacks/Outros: Фундук Сушеный, Глобино Буженина по-Домашнему, Курица Гриль, Вареное Яйцо, Апельсин. mais...
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2529 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, em Pé - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de TanyaMadrid
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