Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2019
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98,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Líp: 20,06g | Prot: 130,36g | Carbs : 126,01g.
Almoço: Pechuga de Pavo. Jantar: Plátano, Kiwi, Pan Blanco, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Champiñones, Gambas, Huevo. Snacks/Outros: Plátano. mais...
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4070 kcal
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Exercício:
Todo el dia - 4 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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