Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2019
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53 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Líp: 61,52g | Prot: 79,14g | Carbs : 92,41g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Куриный Бульон, Огурец, Редис, Куриная Грудка, Постный Борщ. Jantar: Грецкие Орехи, Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Морковь, Редис. Snacks/Outros: Куриный Бульон, Куриная Грудка, Сода Кола (с Кофеином), Конфета, Грецкие Орехи, Редис, Огурец, Морковь, Конфета. mais...
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1759 kcal
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Exercício:
Agachamento - 5 minutos, Estudar - 4 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Abdominais - 20 minutos, Descansar - 10 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ksyusha3010
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