Jornal de RRafaela, 13 mai 19

Cintura 88cm
Abdômen (umbigo) 99cm
Abdômen (3 dedos abaixo do umbigo) 106cm
Quadril 118cm
Braço 36cm
Perna 70cm

86,7 kg Perdidos até agora: 14,3 kg .    Ainda faltam: 16,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1409 kcal

Líp: 91,49g | Prot: 93,62g | Carbs : 50,01g.   Almoço: Manteiga (com Sal), Hemmer Catchup Zero, Cenouras, Repolho Verde, Peito de Frango, Ovo. Jantar: Mandioca Cozida, Manteiga (com Sal), Bacon, Repolho Refogado, Hemmer Mostarda Amarela Zero, Creme de Leite, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Outros: Haoma Creme de Avelã. mais...