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体脂肪率18%
筋肉量30.5㎏
筋肉率41%
内臓脂肪レベル9
基礎代謝1720
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74,6 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Líp: 57,72g | Prot: 204,17g | Carbs : 108,43g.
Pequeno Almoço: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. Almoço: セブンイレブン 千切りキャベツ, 玄米ごはん, きくらげ, しいたけ, オクラ（冷凍）, わかめ, カレー粉, 鶏の白肉, 業務スーパー ブロッコリー. Jantar: 国産サバのオリーブオイル漬け, 玄米ごはん, カレー粉, しいたけ, きくらげ, 鶏の白肉, わかめ, 業務スーパー ブロッコリー, オクラ（冷凍）. Snacks/Outros: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, ネイチャーメイド フィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GC8ver6
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