Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2019
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69 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Líp: 42,54g | Prot: 72,57g | Carbs : 126,12g.
Pequeno Almoço: Sadia Blanquet de Peru (20g), Vigor Requeijão Light, Pão Francês, Café. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Carne de Porco do Lombo (Filé), Purê de Batata. Jantar: Quatá Queijo Minas Frescal, Tenda Árabe Pão Árabe Integral, Sadia Blanquet de Peru, Vigor Requeijão Light. Snacks/Outros: Panco Bolo de Coco, Banana Prata. mais...
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1980 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Descansar - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de prilow
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