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BMR 1500
TDEE 1707
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69 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Líp: 69,91g | Prot: 28,54g | Carbs : 96,32g.
Pequeno Almoço: Tora Bika Prima Sereal (Cokelat), Telur Rebus, Tempe Mendoan, Sawi Dimasak (dari Segar). Almoço: Donat Dilapisi Gula. Jantar: Bakwan, Santan, Daun Singkong, Tempe Mendoan. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Narariaaaa
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