Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2019
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73,9 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Líp: 101,22g | Prot: 81,95g | Carbs : 49,30g.
Pequeno Almoço: Chá Verde, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Queijo Mozzarella, Molho Agridoce, Salada Vinagrete, Ovo Cozido, Seara Linguiça Toscana. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Assada, Seara Linguiça Toscana. Snacks/Outros: Queijo Mozzarella, Seara Linguiça Toscana, Tomates. mais...
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2473 kcal
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Exercício:
Corrida - 10 minutos, Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de memel@
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