Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2012
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81,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1966 kcal
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Líp: 61,50g | Prot: 98,14g | Carbs : 235,04g.
Pequeno Almoço: mixed nuts, Milk (Nonfat), Whole Wheat Bread. Almoço: coffee creamer, pita bread, trader joe's curried chicken salad. Jantar: white wine, wheat bread, pea soup. Snacks/Outros: protein smoothie, apple. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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