Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2019
|
52 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1612 kcal
|
Líp: 60,15g | Prot: 127,37g | Carbs : 148,28g.
Pequeno Almoço: Вкуснотеево Масло Сливочное, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Coffee (Brewed From Grounds), Радонеж Булочки "Маковые". Almoço: Хлебпром Хлеб Бородинский, Ульяновскхлебпром Косичка с Маком, Kuc Брынза Легкая, Мираторг Котлетки из Телятины, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Jantar: Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Snacks/Outros: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|