Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2019
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1162 kcal
|
Líp: 42,80g | Prot: 51,51g | Carbs : 146,55g.
Pequeno Almoço: Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки, Лукоморье Творожный Сыр с Маринованным Огурчиком, Каравай Хлеб Золотая Рожь, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Кофе. Almoço: Борщ с Курицей. Jantar: Простоквашино Кефир 2,5%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Зеленый Лук, Овощное Рагу. Snacks/Outros: Сахар, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Груша, Творог 5%, Банан, Простоквашино Сметана 20%. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Margo1883
|