Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2019
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44,8 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Líp: 26,99g | Prot: 117,84g | Carbs : 198,93g.
Pequeno Almoço: 玉ねぎ, キャベツ, ゆで卵, きゅうり, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 豆腐, ご飯, 森永乳業 スキムミルク. Almoço: ししとう, 鶏の胸肉（皮なし）, 梅干し, ちくわ, 調理したオクラ, わかめ, きゅうり, ご飯, ふき, ハンバーグ. Jantar: 玉ねぎ, わかめ, ふき, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, きゅうり, ちくわ. Snacks/Outros: サツマイモ, 山崎製パン 黒糖まん こしあん, マイプロテイン チョコレートスムース, サツマイモ. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 常務取締役
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