Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2019
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2003 kcal
|
Líp: 93,04g | Prot: 106,36g | Carbs : 185,17g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Избенка Творог 4,5%, Сырники с fitparad. Almoço: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Клубника, Хлебное Местечко Хлеб Рижский Классический Бездрожжевой Заварной, Агрокомплекс Цыпленок Корнишон, Kuhne Горчица Зернистая, Масляный Король Тыквенное Масло, Желтый Сладкий Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры. Jantar: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Котлеты кцрица-говядина, Помидоры. Snacks/Outros: Lorenz Saltletts Крендели с Солью, Eco Botanica Вафли с Семечками, Банан. mais...
|
|
1535 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ribushka
|