Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2019
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 28 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1518 kcal
|
Líp: 55,68g | Prot: 104,80g | Carbs : 156,26g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сироп из Фиников, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Просто Сметана 15%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço: ВкусВилл Яблочные Чипсы, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Outros: Каждый День Миндаль Жареный, Избенка Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Банан. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TamaraChaplygina
|