Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2019
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1835 kcal
|
Líp: 78,77g | Prot: 67,70g | Carbs : 216,77g.
Pequeno Almoço: Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Зеленый Листовой Салат, Виктория Лаваш, Цех 85 Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Гречка Отварная. Almoço: Ратибор Варенье Абрикосовое, Летний День Молоко 3,2%, Виктория Лаваш, Омлет или Яичница, Фасоль Стручковая. Jantar: Котлеты из Куриной Грудки, Омлет или Яичница, Фасоль Стручковая. Snacks/Outros: Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Шоколадное Мороженое. mais...
|
|
1706 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 22 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ciokadze
|