Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2019
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82,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2186 kcal
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Líp: 114,56g | Prot: 111,96g | Carbs : 187,69g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творог 10%, Мультизерновой Хлеб, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Almoço: Лук, Мультизерновой Хлеб, Масло Подсолнечное, Селедка, Клубника, Сахар, Йогурт Греческий. Jantar: Millennium Черный Шоколад, Селедка. Snacks/Outros: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Морковь, Клубника, Фисташки, Фундук Сушеный. mais...
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2523 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, em Pé - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de TanyaMadrid
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