Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2019
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1991 kcal
|
Líp: 68,07g | Prot: 62,49g | Carbs : 277,54g.
Pequeno Almoço: Apples, Nectarines, Plums, Asda Red Seedless Grapes, Pears, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Blueberries, Pears, Plum, Nectarines, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Tesco Onion Gravy, Asda Mixed Veg with Broccoli & Red Peppers, Roast Beef. Snacks/Outros: Pears, Nectarines, Honey Roasted Cashew Nuts, Asda Ginger Nuts Biscuits. mais...
|
|
2750 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Jardinagem - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jimporter
|