Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2019
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1335 kcal
|
Líp: 33,23g | Prot: 42,09g | Carbs : 222,88g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih, Daging Sapi, Madu. Jantar: Sup Pedas dan Asam, Tempe Orek, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih, Dum Dum Thai Iced Tea, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), McDonald's McSpicy Chicken. Snacks/Outros: Yakult Yakult, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Pepaya, Martabak Manis. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vitria19
|