Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2019
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117,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2503 kcal
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Líp: 82,50g | Prot: 87,11g | Carbs : 359,53g.
Pequeno Almoço: Jennifer's Garden Mixed Berries (Cup), Oatmeal. Almoço: Fruit Salad. Jantar: Sweet and Sour Sauce, Trader Joe's Beef Filet Mignon, Salmon Sushi, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll, Spicy Tuna Rolls. Snacks/Outros: Gummy Bears, Keebler Rainbow Chips Deluxe Cookies, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Chloe's Mango Soft Serve Fruit Pop, French's French Fried Onions, Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread Cinnamon Raisin. mais...
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3488 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 51 minutos, Descansar - 14 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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