Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2019
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69,4 kg
Perdidos até agora: 66,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Líp: 27,10g | Prot: 89,13g | Carbs : 213,92g.
Pequeno Almoço: Member's Mark Pulled Pork, Friendly Farms Unsweetened Almond Milk, Publix Fiber Active Bran Cereal, Strawberries. Almoço: Jello yogurt popsicles, Tangerine, Marketside Classic Iceberg Salad, Apples, Green String Beans, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade). Jantar: Apples, Pure Heart Seedless Watermelon, Member's Mark Pulled Pork, Wild Mike's Pepperoni Pizza. Snacks/Outros: Dole Romaine Lettuce, Jello Carbmaster Yogurt Popsicles (7)5-13, Tostitos Medium Salsa, Great Value Reduced Fat Melt'n Dip, T. J. Farms Stir Fry Blend. mais...
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2376 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Ir às Compras - 3 horas, Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ronda59
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