Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2019
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1144 kcal
|
Líp: 47,98g | Prot: 101,11g | Carbs : 82,29g.
Pequeno Almoço: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе с Молоком, Гарнец Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Березка Сыр "Полесский" 30%, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Белый Пеликан Кунжут, Помидоры Черри. Almoço: Семена Льна, Сладкий Красный Перец, Gusto Томатная Паста, Здравушка Сметана 25%, Петрушка, Укроп, Эколайн Рис Бурый, Капуста Тушеная без Масла, Трапеза Фарш Куриный Натуральный. Jantar: Редис, Куриное Филе Вареное, Зеленый Лук, Льняные Семена, Liberitas Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Outros: Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Евроопт Груша Конференция, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Шломик15
|