Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2019
|
69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1136 kcal
|
Líp: 31,32g | Prot: 76,02g | Carbs : 135,19g.
Pequeno Almoço: Яшкино Темный Шоколад, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Коломенское Лаваш Тандырный. Almoço: Вафли Вафли Овсяные в Мультипекаре, Barilla Макароны Отварные, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Коломенское Лаваш Тандырный. Jantar: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коломенское Лаваш Тандырный. Snacks/Outros: Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kristiliti
|