Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2012
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80,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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535 kcal
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Líp: 6,38g | Prot: 2,71g | Carbs : 11,64g.
Pequeno Almoço: corn flakes, peanut butter , coffee. Almoço: crystal light. Jantar: ranch dressing, lettuce, Sprite Zero, Crown Royal, Jager, vodka. Snacks/Outros: water, fiber powder. mais...
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2557 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de andthensome
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