Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2019
|
93,6 kg
Perdidos até agora: 34,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1631 kcal
|
Líp: 27,26g | Prot: 130,20g | Carbs : 221,09g.
Pequeno Almoço: Pepino (Pelado), Panela, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Clara de Huevo, Cúrcuma, Limón, Chia, Sanissimo Salmas (Paquete). Almoço: Provence Aderezo para Ensaladas Estilo Casero, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Arroz Blanco, Pollo Asado. Jantar: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Snacks/Outros: Sanissimo Salmas (Paquete), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Peras, Plátano, Yoplait Yoghurt Estilo Griego. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cauel
|