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Def got rid of the water weight, just got to stay strong now
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54,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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472 kcal
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Líp: 5,70g | Prot: 34,96g | Carbs : 67,36g.
Pequeno Almoço: Tomato Ketchup, Light Wheat Bread, Egg Beaters - Original, 97% Fat Free Sliced Honey Ham. Almoço: Cafe Steamers Cajun Style Chicken & Shrimp. Snacks/Outros: On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Baby Carrots. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 1 hora e 12 minutos, em Pé - 9 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rachel14
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