Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2012
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83,0 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Líp: 39,95g | Prot: 87,52g | Carbs : 201,67g.
Pequeno Almoço: Hard Boiled Eggs, Peeled Baby-cut Carrots, Strawberries, fiber one original, silk pure almond milk. Almoço: newman's own balsamic, russet potato, beef kielbasa, hood low fat cottage cheese, green giant romaine lettuce, Cherry Tomatoes, Sweet Baby Supremes Baby Cut Carrots, fresh express spinach, Cucumber (Peeled). Jantar: Broccoli Florets, market pantry brown rice, Swai White Fish Fillets. Snacks/Outros: starbucks tall nonfat green tea latte, Fruit Bars - Coconut, Granny Smith Apples, chobani pineapple yogurt. mais...
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2567 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Alongar (Yoga) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bizzybee38
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