Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2012
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98,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Líp: 43,88g | Prot: 109,78g | Carbs : 200,42g.
Pequeno Almoço: Red Delicious Apples, Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Cream Substitute (Powdered). Almoço: Hard Pretzels, Light Yogurt - Black Cherry, Bananas (Large), Fruit Snacks Variety Pack. Jantar: Corn, Roast Beef (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: Potato Chips. mais...
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2679 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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