Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2018
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75,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Líp: 31,75g | Prot: 71,17g | Carbs : 118,32g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Columbus Italian Style Turkey Breast, Happy Farms Deli Sliced Swiss Cheese, Fresh Express Organic Baby Spinach, Egg White . Almoço: Silver Hills Sprouted Organic Ancient Grains Bread, Carapelli Extra Virgin Olive Oil, Pompeian Balsamic and Pomegranate Balsamic Vinegar, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Tomatoes. Jantar: Blueberries , Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Snacks/Outros: Fat Free Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 4better
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