Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2019
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66,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3022 kcal
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Líp: 150,27g | Prot: 158,34g | Carbs : 236,41g.
Pequeno Almoço: ダノン オイコス プレーン・加糖, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Almoço: シュークリーム, ヤマザキ製パン シュークリーム, ミニストップ レタスサンド, セブンイレブン エビカツ&たまごサンド. Jantar: ビール, ローソン 大根サラダ, セブンイレブン 豚バラ蒲焼, セブンイレブン 酢豚. Snacks/Outros: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味, ヒヨコ豆（種子、缶詰）, イオン株式会社 キャベツの千切り, すき家 牛皿並, 鶏のもも肉, ローソン 半熟たまご, 調理したブロッコリ（調理油なし）. mais...
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1735 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hikari55@
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