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a caminho da segunda e última meta, rumo aos 13k perdidos e reeducação alimentar! ❤️
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73 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Líp: 60,89g | Prot: 76,69g | Carbs : 93,97g.
Pequeno Almoço: Walmart Queijo Mussarela, Banana, Duduxo Goma de Tapioca. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Filé), Tomates, Repolho Refogado. Jantar: Tangerina, Repolho Refogado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sadia Queijo Mussarela (40g). Snacks/Outros: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. mais...
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peso estável
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