Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2019
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 41,6 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
971 kcal
|
Líp: 41,96g | Prot: 96,71g | Carbs : 47,45g.
Pequeno Almoço: Omelete. Almoço: Herbalife Shake de Baunilha. Jantar: Carne do Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Ovo Cozido, Ovo Cozido. mais...
|
|
2562 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Srmariazinhafit
|