Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2019
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1009 kcal
|
Líp: 35,14g | Prot: 85,30g | Carbs : 79,98g.
Pequeno Almoço: Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Колбаса Докторская, Сыр Лёгкий 25%, Хлеб по Дюкану, Окей Манго, Кофе, Ultimate Nutrition Омега 3, Nordic Отруби Овсяные, Творог Обезжиренный 0,1%. Almoço: Компот из Сухофруктов, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные Котлеты на Пару. Jantar: Запеченные или Жареные Креветки, Чай, Ашан Томаты Черри Кумато, Песочное Печенье. Snacks/Outros: Миндаль, Окей Манго. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nv_ageeva
|