Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2019
|
102 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2163 kcal
|
Líp: 85,48g | Prot: 109,85g | Carbs : 240,78g.
Pequeno Almoço: Винегрет, Рококо Филе Бедра, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Перловка Отварная. Almoço: Бургер Кинг Стейкхаус. Jantar: Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Листовой Салат, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Перловка Отварная, Призма Яблоко Лиголь, Скумбрия Запеченная. Snacks/Outros: Ирмень Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Good Food Орех Макадамия, Kultlab Омега-3, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Skifer
|