Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2019
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 42,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3968 kcal
|
Líp: 211,82g | Prot: 183,58g | Carbs : 353,87g.
Almoço: Токио Сити Спагетти Карбонара, Перцы Сицилийский Торт, Перцы Салат с Маринованными Опятами. Jantar: Чай, Кофе Эспрессо, Любимая Шоколадница Чизкейк Карамель, Котлета Домашняя, Чизбургер с Помидорами и / или Кетчупом на Булочке. Snacks/Outros: Questbar Протеиновый Батончик, Семенишна Молоко 1,5%, Сибиржинка Сыр Качкавал, Energy Diet Smart Food. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vadim_Shvedov
|