Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2019
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1096 kcal
|
Líp: 46,81g | Prot: 57,44g | Carbs : 116,44g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Пятерочка Сыр Пошехонский, Хлеб Бородинский, Яичница. Almoço: Пятерочка Сыр Пошехонский, Хлеб Бородинский, Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Jantar: Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Outros: Пятерочка Сыр Пошехонский, Веселый Молочник Сметана 15%, Яблоко, Сыр Российский, Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nord2112
|