Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2019
|
77 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1656 kcal
|
Líp: 69,97g | Prot: 52,58g | Carbs : 221,71g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Простоквашино Сливки 10%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Аладушкин Хлеб Кёльн, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Салат из Свеклы с Чесноком, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Столовый, Райт Печень Говяжья Жареная с Луком, Кабачки Жареные, Банан. Jantar: Кофе с Сахаром, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Аладушкин Хлеб Кёльн, Ермолино Хинкали. Snacks/Outros: Мармелад, Банан. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seveve
|