Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2019
|
87 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1700 kcal
|
Líp: 79,22g | Prot: 79,34g | Carbs : 170,96g.
Pequeno Almoço: Мясная Классика Карбонад Праздничный, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Каравай Хлеб Старосельский, Алексеевское Сгущенка, Nutberry Чернослив, Простоквашино Творог 9%. Almoço: Бондюэль Горошек Консервированный , Макароны по-Флотски. Jantar: Творожный Сыр с Зеленью, Карбонад Праздничный, Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники в Духовке, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Snacks/Outros: Конфеты Гейша, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de autumn63
|