Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2010
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110,2 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 37,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Líp: 60,91g | Prot: 76,93g | Carbs : 28,49g.
Pequeno Almoço: Crystal Light Packet, Spring Water, Flavored Water. Almoço: Whole Milk, Worcestershire Sauce, Red Peppers, Cauliflower, Broccoli, Chicken Drumsticks. Jantar: Crystal Light Packet, Spring Water, Diet Mug Root Beer, Peter Pan Crunchy Peanut Butter. Snacks/Outros: Tropicana Light Lemonade, Pickles, Monterey Jack Cheese, Ham. mais...
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3563 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, em Pé - 1 hora e 15 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Dormir - 11 horas, Descansar - 4 horas. mais...
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A Perder 2,7 kg por Semana
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 Comentários
Woohoo! A 6 pound loss! That is awesome! I definitely feel motivated and enthused about that!
07 ago 10 por membro: ChristyLA
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Histórico de Peso de ChristyLA
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