Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2019
|
41,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1162 kcal
|
Líp: 56,90g | Prot: 54,86g | Carbs : 106,86g.
Pequeno Almoço: Даниссимо Творожный с Отборной Черникой, Акконд Десерт Ломтишка Глазированный, Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Кофе, Кабачковые Оладьи, Яичный Белок. Almoço: Зеленое Яблоко, Чипсы. Jantar: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Акконд Конфета Добрянка Фундук. mais...
|
|
1196 kcal
|
Exercício:
Бег 3,6 км - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Алёна29.11.1996
|