I’m down another lb. another day of successful fasting. Now to pack my lunch for work..
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74,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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670 kcal
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Líp: 34,74g | Prot: 39,90g | Carbs : 46,16g.
Pequeno Almoço: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Cucumber (Peeled) , Grape Tomatoes, Coffee, Young Living Ningxia Nitro. Almoço: StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Laughing Cow Creamy Spicy Pepper Jack, Chef Salad. Jantar: Dry Chicken Broth, Bouillion or Consomme. Snacks/Outros: Tea (Brewed) , Young Living Ningxia Nitro, Oranges . mais...
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393 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AmberGry33
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