Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2019
|
50 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1626 kcal
|
Líp: 61,14g | Prot: 85,07g | Carbs : 187,92g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вятский Хлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой Жива, Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nesquik Какао. Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяное Печенье, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны из Цельной Пшеницы, Усладов Торт Пломбирный. Jantar: Простоквашино Кефир 2,5%, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Outros: Груша, Яблоко. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amfitaminkaa
|