Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2019
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117,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3388 kcal
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Líp: 98,53g | Prot: 185,40g | Carbs : 449,29g.
Pequeno Almoço: Oatmeal. Almoço: Tea (Brewed), Salmon Sushi, Whole Foods Market Salmon Avocado Summer Roll, Spicy Tuna Rolls, Fruit Salad. Jantar: Quaker Life Cereal - Original, Sweet and Sour Sauce, Chicken Breast, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Snacks/Outros: Chloe's Mango Soft Serve Fruit Pop, Apples, Gummy Bears, French's French Fried Onions, Entenmann's Sprinkled Cookies, Keebler Rainbow Chips Deluxe Cookies. mais...
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3427 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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