Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2019
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88 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2380 kcal
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Líp: 107,89g | Prot: 88,19g | Carbs : 262,23g.
Pequeno Almoço: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek. Jantar: Nescafe İkisi Bir Arada, Süt, Eti Sütlü Çikolata, Yörsan Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Domatesler, Coca-Cola Coca-Cola, Tavuk Döner. Snacks/Outros: Çikolata, Şekersiz Çay. mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sereferaslan73
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